2022年12月

健康
脳が変わってく

昨年は転職、いろいろな断捨離、砂糖を避ける(避糖)、そして7kgの体重減でココロとカラダが変わってきたのが実感できるようになりました。 自分でも「ヤバいな」と思うくらい自身が壊れた方向に進んでいってたのがわかっていたので […]

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その他
やめる、減らす、捨てることの大切さ

必要のないモノコトヒトにサヨナラする効果を最近すごく感じます。 食べ物にしたって体にいいものを食べようとするより体に悪いものを食べないようにした方が結果的には体にいいものを食べる事になり、体には良いんだと思います。

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