やめる、減らす、捨てることの大切さ

必要のないモノコトヒトにサヨナラする効果を最近すごく感じます。

食べ物にしたって体にいいものを食べようとするより体に悪いものを食べないようにした方が結果的には体にいいものを食べる事になり、体には良いんだと思います。